Body Confident Sport es una iniciativa mundial que busca evitar que las niñas abandonen el deporte por preocupaciones relacionadas con su imagen corporal. Incluye dos programas: Entrenando Confianza Corporal y Atletas con Confianza Corporal.

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Los programas fueron diseñados en colaboración con niñas, entrenadores y entrenadoras, con la comunidad científica y marcas líderes en imagen corporal y deporte. Se basan en las últimas evidencias científicas y se ha demostrado su eficacia.

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Entrenando Confianza Corporal es un programa en línea autoguiado que proporciona a quienes entrenan deporte los conocimientos y habilidades necesarios para crear entornos que promueven una imagen corporal positiva para sus atletas.

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Atletas con Confianza Corporal es un programa presencial, dirigido por cualquier persona que entrena deportes, que brinda a las niñas y jóvenes los conocimientos y habilidades necesarios para sentir confianza corporal cuando practican deporte.

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Los programas son complementarios, pero pueden funcionar por separado. Por ejemplo, es posible completar Entrenando Confianza Corporal antes de impartir Atletas con Confianza Corporal a tus atletas, pero no es obligatorio ni necesario.

Cualquier persona que trabaje estrechamente con niñas o que sea un modelo influyente en el deporte femenino puede beneficiarse de Entrenando Confianza Corporal. Esto incluye a quienes entrenan deporte, el profesorado en educación física, el directorado en deporte, arbitraje deportivo, madres, padres y cualquiera que esté a cargo del cuidado de niñas o de promover el deporte femenino.

El programa se diseñó para ser impartido por cualquier persona que entrene deporte o adultos de confianza dentro del entorno deportivo de las niñas (por ejemplo, docentes de educación física, personas con cargos directivos en deportes). El programa puede ser impartido por personas de cualquier género; lo importante es que quien imparta el programa goce de la confianza y el respeto de sus atletas.

P2: Por lo tanto, pedimos que quienes impartan las sesiones se familiaricen con la sección Introducción y Visión General de la Guía de Sesión,, la cual explica cómo prepararse para cada sesión y enumera los recursos y el equipo necesarios.

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Para crear un entorno de aprendizaje integrado y seguro, recomendamos que la misma persona de confianza imparta todas las sesiones del programa. El programa comprende una combinación de actividades, como conversaciones en grupo, escritura y movimiento. Por lo tanto, pedimos que quienes impartan las sesiones se familiaricen con la sección Introducción y Visión General de la Guía de Sesión,, la cual explica cómo prepararse para cada sesión y enumera los recursos y el equipo necesarios.

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En caso de no poder impartir el programa en persona, se podrá hacerlo en línea. Sin embargo, esta opción solo se recomienda si ofrecerlo en persona es imposible, y esto podría dar como resultado que el programa no se impartiera.

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Atletas con Confianza Corporal ha sido diseñado para niñas ente 11 y 17 años que practican deporte. Los temas del programa se diseñaron cuidadosamente para abordar las preocupaciones que afectan a niñas de este grupo de edad. Con respecto a atletas de género no binario, o que dudan de su identidad de género, se ruega que quien planee impartirlo y otras personas de confianza investiguen si estas personas se identificarían con el contenido y si sentirían comodidad con el lenguaje empleado, ya que esto determinará que se involucren activamente en el programa y que se beneficien del mismo.

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El contenido, la estructura y el formato de «Body Confident Athletes» se han elaborado a partir de la evidencia científica sobre la imagen corporal de las niñas y sus experiencias deportivas. Además, se ha sometido a pruebas con niñas de entre 11 y 17 años.

Los programas están pensados para completarse una sola vez; aunque se anima a niñas, entrenadores y entrenadoras a repasar el contenido cuando sea necesario. Por ejemplo, se puede optar por completar los módulos de Entrenando Confianza Corporal, incluyendo el uso de los recursos adicionales (por ejemplo, leer libros, escuchar podcasts), y repasar los módulos 12 meses después. En el caso de Atletas con Confianza Corporal, se puede optar por impartir el programa a cada nuevo grupo de atletas con el que se trabaje. En general, la forma en que individuos y organizaciones deportivas se comprometan con los programas de Body Confident Sport requerirá un nivel de criterio basado en su situación y contexto específicos.

Un programa se considera basado en evidencias cuando se somete a rigurosas pruebas científicas para garantizar que tiene el impacto esperado en las personas a quienes está dirigido.

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Consultamos las investigaciones científicas más recientes sobre la imagen corporal, la participación deportiva, la salud mental y el bienestar de las niñas para definir los temas y las actividades de los programas en Body Confident Sport. En segundo lugar, nuestros programas han sido revisados por niñas, entrenadores y entrenadoras para garantizar que cumplen con sus necesidades. Es decir, nos aseguramos de que los temas fueran relevantes, que las actividades fueran sencillas y agradables de realizar y que los programas pudieran integrarse fácilmente en los horarios y las rutinas de las niñas, y de quienes entrenan deporte. En tercer lugar, utilizamos métodos científicos para comprobar si los contenidos modifican las actitudes y los comportamientos con respecto a la confianza corporal y el deporte, ¿y qué crees? Sí lo hicieron. Se ha demostrado científicamente que tanto Entrenando Confianza Corporal como Atletas con Confianza Corporal tienen un impacto positivo en las niñas y entre quienes entrenan deporte.

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Basándonos en este riguroso recorrido de investigación, podemos asegurarle que participar en los Body Confident Sport programas es una experiencia agradable e impactante.

ENTRENADORES Y ENTRENADORAS DICEN:

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"Creo que todas las personas a cargo de entrenar deportes deberían recibir capacitación sobre este tema".

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"Me gustó que ofreció un espacio para que las atletas de nuestra organización hablaran libremente y donde se sintieran escuchadas".

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"Si trabajara en una organización con una gran plantilla de entrenadores y entrenadoras, podría imaginar que esto sería una herramienta poderosa para iniciar conversaciones sobre cómo entrenamos a las mujeres jóvenes, el impacto que tienen nuestras palabras y qué podemos hacer para mejorar su experiencia general con el deporte."

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"He aprendido mucho y siento que tengo una mejor preparación para entrenar a atletas niñas".

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"Me encantó el formato de empezar con definiciones para asegurarse de que todas las personas están en la misma página. También me gustó mucho el formato de viñetas porque era conciso, en lugar de tener un montón de párrafos enormes. He guardado algunos de los artículos y los consultaré nuevamente en el transcurso del año".

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"El mensaje general del programa es extraordinario".

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LAS NIÑAS DICEN:

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"El programa me dio nueva información sobre mi cuerpo en la que no había pensado".

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"Me gustó porque nos dio espacio para escribir nuestros pensamientos cuando a veces era difícil expresar nuestras respuestas en palabras".

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"Me gustó oír a otras niñas hablar de retos similares y saber que no estoy sola".