APRENDER
CONTENIDO BÁSICO
Imagen corporal negativa
Autoestima baja
Síntomas de ansiedad y depresión.
Autolesiones y suicidio.
Abuso de sustancias.
Comportamientos de ejercicio no saludables
Trastornos alimenticios y comportamientos de control de peso no saludables
Intención de someterse a cirugía estética
Menor desempeño educativo.
Menor logro profesional.
No acudir a las citas médicas.
Reducción del disfrute y la motivación en el deporte.
Mayor probabilidad de abandonar el deporte.
Menor rendimiento deportivo.
Imagen corporal positiva
Buena salud física y mental.
Autoestima más alta.
Confianza para expresarse.
Niveles más elevados de felicidad.
Aprecio por el propio cuerpo y por lo que puede hacer.
Respeto y cuidado del cuerpo.
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Mejor bienestar general.
Más probabilidades de disfrutar del deporte
Menos probabilidades de abandonar el deporte.
Mejor rendimiento en el deporte.
Mayor capacidad para centrarse en la actividad o en el deporte que se practica.
La clave para entrenar confianza corporal es tomar conciencia de las causas y las posibles consecuencias de una imagen corporal negativa y de una imagen corporal positiva entre las niñas.
