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CONTENIDO BÁSICO
AFIRMACIONES CENTRADAS EN LA APARIENCIA CORPORAL
Tienes que crecer más para que puedas defender mejor la portería.
¡Te ves bien!
Tenemos que hacerte adelgazar para mejorar tu velocidad.
Podrás brincar más alto si bajas un poco de peso.
Después del entrenamiento necesitamos un enfriamiento para quemar algunas calorías de más y así obtener el máximo provecho de esta sesión.
¿Cómo se ve tu cuerpo cuando realizas ese salto?
Hay que comer ciertos alimentos para estar delgadas y mantener el peso adecuado para este deporte.
AFIRMACIONES CENTRADAS EN LA FUNCIONALIDAD CORPORAL
Hagamos algunos ejercicios para calentar el cuerpo antes del entrenamiento.
Ese fue un gran tiro ¡bien hecho!
Hay que hacer estiramientos para enfriarse después del entrenamiento y evitar lesiones.
Verdaderamente dominas esta técnica.
Dobla más tus piernas.
Asegúrate de que los hombros apunten hacia delante cuando hagas el tiro.
¿Cómo sentiste tu cuerpo cuando hiciste ese tiro?
¿Cómo sentiste el cuerpo después del entrenamiento de ayer?
¿Cómo sientes tu cuerpo cuando bailas?
Es necesario alimentarse adecuadamente para que el organismo pueda curarse de lesiones y enfermedades y para que el alimento sirva de combustible durante el entrenamiento.
Cualquier afirmación centrada en la apariencia corporal es un ejemplo de comentario sobre el cuerpo, de los que aprendiste en el módulo anterior. Aunque las charlas sobre el cuerpo sean "positivas" (p. ej., "¡qué alta eres, ojalá me viera como tú!"), pueden:
Hacer que las atletas tengan una consciencia extrema de su apariencia, con lo que dejan de concentrarse plenamente en el deporte.
Hacer que otras atletas que oyeron por casualidad el comentario se sientan inseguras y comparen su apariencia con la de la persona a la que halagan o de la que se burlan.
Hacer que las atletas comiencen a cambiar su comportamiento para modificar su apariencia (p. ej., correr vueltas adicionales, saltarse comidas).
Por otro lado, los comentarios que se centran en la funcionalidad corporal aumentan el aprecio de las atletas con respecto a lo que su cuerpo puede hacer, independientemente de cómo luce. Este tipo de comentarios también puede ayudar a las atletas a comprender cómo funciona su cuerpo y cómo mejorar sus técnicas y habilidades.
